BagaimanaCara Minum Susu Appeton? Untuk mengoptimalkan manfaatnya, Anda harus benar-benar memperhatikan cara minum susu ini. Sebaiknya, minum Appeton Weight Gain tiga kali sehari setiap 1 jam setelah makan. Selain itu, kombinasikan dengan makanan bergizi dan olah raga agar hasilnya lebih terlihat. Apakah Susu Appeton Weight Ada Efek Samping?
Susus Appeton Weight Gain adalah susu penambah kalori yang berfungsi sebagai penambah berat badan. Sebagaimana kita tahu, memiliki badan ideal merupakan dambaan setiap orang. Karena itu, biasanya berbagai cara pun dilakukan baik olah raga, konsumsi obat herbal, konsumsi obat pabrikan, termasuk konsumsi susu Appeton Wight Gaini ini. Sebagai sebuah catatan awal, sebetulnya kita bisa melakukan upaya menambah bobot badan dengan cara-cara alami. Tetapi hal ini terjadi jika orang yang bersangkutan memiliki keinginan dan melakukan langkah-langkah real. Masalahnya terkadang ada orang yang ingin memiliki tubuh ideal tetap malas berusaha. Karenanya barangkali langkah mengkonsumsi susu ini dinilai efektif. Tetapi bukan berarti ia bisa abai dari olah raga. Tetap saja ia harus membarenginya dengan bergerak. Hanya saja ditilik dari efektifitasnya, maka mengkonsumsi susu ini bisa jauh lebih cepat berefek. Kandungan Susu Appeton Wight GainManfaat Susu Appeton Weight GainCara Mengkonsumsi Susu Appeton Weight GainEfek Samping Susu Appeton Weight Gain1. Gampang kentut2. Sering buang air besar atau susah buang air besarHarga Susu Appeton Weight GaiHarga Susu Appeton Weight Gain di Tokopedia Terbaru September 2019Harga Appeton Weight Gain di Indomaret Terbaru September 2019 Sebagai susu kemasan yang berfungsi sebagai penambah gemuk badan, tentu saja susu ini memiliki beberapa kandungan. Di antaranya adalah vitamin untuk nutrisi, mineral untuk membuat lancar pencernaan, L-lysine untuk pembentukan otot. Selain itu, susus ini juga mengandung protein untuk regenerasi sel tubuh. Manfaat Susu Appeton Weight Gain Susu Appeton Weight Gain memiliki sejumlah manfaat seperti menambah kalori dalam tubuh, mampu membuat konsumen bertambah nafsu makan dan akibatnya pertumbuhan tubuh pun semakin cepat. Berdasarkan pengalaman, biasanya hanya dalam kurun 1 bulan setelah mengkonsumsi susu ini, perkembanganya sudah terasa. Oya, Susu appeton weight gain dibagi menjadi dua jenis, yakni susu appeton wight gain child dan susu appeton wight gain adult. Yang pertama diperuntukan untuk menambah berat badan anak-anak atau kisaran usia 3 sampai 12 tahun dan kedua diperuntukan untuk menambah berat badan orang dewasa. Cara Mengkonsumsi Susu Appeton Weight Gain Untuk mendapatkan hasil terbaik, di bawah ini ada cara meminum susu appeton weight gain yang baik. Di antaranya adalah sebagai berikut Ambil segelas air hangat kisaran 150 ml. Ambil 2 – 2,5 sendok susu Weight Gain Minum 1 jam sesudah makan Konsumsi susu appeton wight Sehari 3x saja Efek Samping Susu Appeton Weight Gain Beberapa konsumen mungkin saja mengalami keluhan setelah mengkonsumsi susu penambah gemuk badan ini. Hal itu wajar, karena sebagai sebagai produk kemasan, tentu saja susu appeton ini memilik beberapa efek samping yang akan anda rasakan. Apalagi kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda. Di antara beberapa efek samping itu sebagai berikut 1. Gampang kentut Jangan heran dan jangan panik jika setelah mengkonsumsi susu appeton weight gain ini tiba-tiba perut anda tidak bisa di ajak kompromi. Sebab fenomena ini hanya terjadi sebentar, mungkin hanya satu menit atau lebih saja. Hal ini terjadi lantaran tubuh anda sedang melakukan penyesuain dalam bereaksi dengan susu ini yang berprotein tinggi ini. 2. Sering buang air besar atau susah buang air besar Selain sering kentut, efek susu appeton juga berupa seringnya buang air atau sebaliknya. Ini juga bukan fenomena aneh. Sebab seperti yang dijelaskan di atas, perut masih harus beradaptasi dengan asupan yang mengandung protein tinggi. Meski demikian, efek samping ini tidak merata, artinya tidak setiap konsumen mengalami. Harga Susu Appeton Weight Gai Susu Appeton memiliki beberapa varian. Karena itu, harganya pun berbeda-beda. Di bawah ini kami informasikan daftar harga susu Appeton Weight Gain dari yang termurah hingga yang termahal. Harga susu Apetton Weight Gain Child – 900 gr Short Expired date Harga susu Appeton Weight Gain 450gr Rasa coklat Harga Appeton Weight Gain Dewasa Rasa Coklat 450 gr Harga susu Appeton Weight Gain Adult – 900 gr Harga Apetton Weight Gain Child – 900 gr Rasa coklat harga Appeton Weight Gain Rasa Vanila 900gr Note Harga susu Appeton di atas bisa berubah sewaktu-waktu. Harga Susu Appeton Weight Gain di Tokopedia Terbaru September 2019 Harga Susu Appeton Weight Gain 450 gr Harga Susu Appeton 60+ Susu Lansia – Vanilla – 450 Gram Harga Susu Appeton Weight Gain 450 gr Rasa Coklat Harga Susu Appeton 60+ Susu Lansia – Vanilla – 900 Gram Harga Susu Appeton Weight Gain 900 gr Note Harga susu Appeton di atas bisa berubah sewaktu-waktu. Harga Appeton Weight Gain di Indomaret Terbaru September 2019 Appeton Weight Gain Susu Bubuk Adult Vanilla 450g Appeton Susu Bubuk 60+ Vanilla 900g Appeton Weight Gain Bubuk Adult Chocolate 900g Note Harga susu Appeton di atas bisa berubah sewaktu-waktu. Demikian seputar susu penambah gemuk badan, semoga bermanfaat dan jika ada informasi yang keliru harap berikan masukannya. terima kasih. EfekSamping Susu Appeton Weight Gain yang Perlu Anda Ketahui! 1. Mudah Kentut. Tenang, jika sesudah mengonsumsi susu appeton maka Anda tidak dapat mengontrol diri sehingga terus-terusan buang angin alias kentut. Hal tersebut bukanlah sebuah masalah. Gejala satu ini memang sedikit mengganggu, namun dapat hilang setelah beberapa menit. Foto dapat berbeda dengan kemasan terbaru. Foto tiap produk akan kami pantau dan perbarui. Harga dapat berbeda dengan di apotek. Deskripsi Appeton Weight Gain merupakan susu dengan formula khusus yang digunakan untuk menambah kalori dan membantu menaikkan berat badan agar dapat mencapai berat badan ideal. Appeton Weight Gain mengandung vitamin dan mineral yang berperan untuk melancarkan pencernaan dan melengkapi nutrisi tubuh. Serta dilengkapi dengan L-Lysine yaitu asam amino yang bagus dalam pengembangan protein dalam membantu pembentukan otot, untuk pertumbuhan, dan produksi nutrisi yaitu karnitin untuk mengkonversi asam lemak dalam tubuh menjadi energi. Komposisi Protein 30 g, fat 10 g, carbohydrate 52 g including fibre g, ash 5 g, moisture 3 g, lysine g, vit A 3,000 IU, vit B1 mg, vit B2 mg, vit B6 1 mg, vit B12 mcg, vit C 45 mg, vit D 300 iu, vit E 10 IU, niacin 8 mg, pantothenic acid 5 mg, folic acid 300 mcg, biotin 50 mcg, choline 50 mg, Na 660 mg, K 650 mg, Ca 1,500 mg, Cl 1,000 mg, Fe 8 mg, phosphorus 650 mg, Mg 100 mg, Zn mg, copper 550 Indikasi / Manfaat / Kegunaan susu penambah berat badan yang mengandung vitamin dan mineral Sub Kategori Perangsang Nafsu Makan Tag Penyajian larutkan 40g-50g 3½ - 4 sendok ke dalam 300 ml air hangat. Diminum 1 jam sesudah makan Cara Penyimpanan Disimpan di tempat sejuk dan kering Nama Standar MIMS APPETON WEIGHT GAIN DWS VANILA 450G Nomor Izin Edar ML 505009006446 Keterangan Terakhir diperbarui pada 15 Juni 2023 Referensi Referensi Appeton Weight Gain Dws Vanila 450g diambil dari Mengapa K24Klik? K24Klik adalah apotek online pertama di Indonesia yang 'benar-benar buka 24 jam non stop' karena melayani konsultasi , pesanan dan pengantaran 24 jam non stop. 100% obat asli Kirim cepat, kurang dari 1 jam Stok tersedia Ditinjau oleh Apoteker K24Klik Beli lebih mudah dan murah via aplikasi dengan cashback K24KlikPoints INSTALL APLIKASIPotensi cashback up to Rp. untuk pembelian menggunakan aplikasi Masa kadaluarsa produk akan dipastikan tidak kurang dari 2 bulan sejak tanggal pengiriman. Segala bentuk kesalahan penulisan obat adalah diluar tanggung jawab pihak Tanya Jawab Apoteker Rating & Ulasan Produk Pertanyaan Anda telah kami terima. Administrator website kami akan memeriksa pertanyaan yang Anda sampaikan sebelum mempublikasikannya di website ini. Pertanyaan Tidak Berhasil Ditambahkan Tanya tentang Appeton Weight Gain Dws Vanila 450g pada apoteker kami di sini Pertanyaan Tidak Berhasil Ditambahkan Kholifatun Nikmah 2020-01-25 174839 hrga yg vanila sma yg coklat kok nggk sama knpa ya apa beratnya lbih yg vanilla Komentar Komentar Anda telah kami terima. Administrator website kami akan memeriksa komentar yang Anda sampaikan sebelum mempublikasikannya di website ini. Rating & Ulasan dari Appeton Weight Gain Dws Vanila 450g Rata-rata penilaian produk dari 51 rating 1 ulasan5 bintang14 bintang03 bintang02 bintang01 bintang0 Baik2019-07-24 135119Produk Asli ulasan ini berguna bagi 1 orang...Tidak MembantuLogin Lapor penyalahgunaan LIHAT LEBIH BANYAK
Konsumsisusu appeton wight Sehari 3x saja; Efek Samping Susu Appeton Weight Gain. Beberapa konsumen mungkin saja mengalami keluhan setelah mengkonsumsi susu penambah gemuk badan ini. Hal itu wajar, karena sebagai sebagai produk kemasan, tentu saja susu appeton ini memilik beberapa efek samping yang akan anda rasakan. Apalagi kondisi tubuh
- Per Kaleng *Harga berbeda di tiap apotik Kemasan aman & personalSiap diantar 24 jamDikirim dari apotek resmi Sebuah susu formula yang dibuat khusus untuk orang kurus, dengan multivitamin ditambah mineral bersama protein yang lebih tinggi dan karbohidrat akan memastikan sumber makanan yang optimal untuk mendapatkan berat ideal bagi remaja yang kurus, para atlet, dan mereka yang berada dalam masa penyembuhan serta pertumbuhan. 2 - 3 kali sehari, satu jam setelah makan. OTHER_RECOMMENDED_PRODUCTSSGM Ananda Gain 100 0-12 Bulan Susu Bubuk 400 g - PediaComplete Vanila 400 g - SGM LLM+ 200 g - Infatrini Powder 400 g -
Selainrutin minum susu ini juga diimbangi dengan pemilihan makanan yang kaya akan vitamin untuk masa pertumbuhan buah hati anda. Juga perhatikan waktu istirahatnya tidur siang dan tidur malam. 2. Pada dasarnya susu appeton ini tidak memiliki efek samping untuk kesehatan. Selama mengkonsumsi ini sesuai dengan petunjuk yang diberikan yang Bertubuh kurus memang tidak nyaman. Baik dari segi penampilan maupun kesehatan, tubuh yang terlalu kurus menyebabkan berbagai masalah. Misalnya dari segi penampilan, baju yang dipakai terlalu besar, lingkar tangan dan kaki tampak sangat kecil, Tulang pundak terlalu menonjol, pipi terlalu tirus dan lain-lain. Sedangkan dari sisi kesehatan, tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan tubuh lemah, bisa terkena anemia, sulit keturunan, tulang rawan, rapuh, lemah, gangguan irama jantung dan sebagainya. Salah satu produk susu yang telah mendapat cukup banyak perhatian dari masyarakat karena dipercaya bisa menambah berat badan adalah Appeton Weight Gain. Walaupun dipercaya memberi manfaat berupa pertambahan berat badan, tapi produk ini tak terlepas dari efek samping yang bisa muncul dari penggunaannya. berikut efek samping susu Appeton Weight Gain yang perlu anda ketahui. Baca Juga Efek Samping Sabun Pepaya dan Susu Beruang, Apakah Berbahaya? Femaleez Talk Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa meminum susu Susu Appeton Weight Gain bisa memunculkan gejala efek samping? bukankah produk ini telah lolos uji BPOM dan melalui serangkaian uji sebelum dipasarkan bebas di masyarakat? Ada beberapa faktor mengapa beberapa pengguna akan mengalami gejala efek samping, salah satunya daya tahan tubuh yang tidak stabil. Setiap orang memiliki daya tahan tubuh berbeda, dan bagi orang berdaya tahan tubuh kurang baik, proses daya serap kandungan di dalam susu menjadi agak terganggu. Meskipun demikian, gejala yang dihadapi hanya terjadi sementara waktu. Mungkin 1 sampai 2 hari tubuh sudah normal kembali. Reaksi negatif hanya terjadi beberapa saat agar tubuh bisa menyesuaikan dengan bahan formula pada susu. Singkatnya, reaksi efek samping yang mungkin terjadi saat meminum susu appeton adalah sebagai berikut. 1. Mudah Kentut Jangan khawatir, apabila setelah minum susu appeton anda tidak bisa mengontrol diri sehingga terus-terusan buang angin alias kentut, itu tidaklah masalah. Gejala satu ini memang cukup mengganggu, tapi bisa hilang setelah beberapa menit. Kandungan protein tinggi di dalam susu bisa membuat sistem pencernaan perlu menyesuaikannya. Dan itu tidak membutuhkan waktu lama, setidaknya 1-2 menit perut tidak lagi terasa sakit. Tapi juga bisa berlanjut ke reaksi efek samping selanjutnya Baca Juga Wajib Tahu! Ada 5 Efek Samping Produk Acnes Bagi Kulit yang Tidak Cocok 2. Sering Buang Air Besar Atau Susah Buang Air Besar Reaksi yang bisa anda rasakan selanjutnya adalah sering buang air besar atau susah buang air besar. Setelah minum susu appeton, bisa saja perut terasa kurang enakan sehingga terus buang angin dan pada akhirnya buang air besar. Sekali lagi, reaksi ini terjadi biasanya di awal-awal meminum susu karena tubuh belum menyesuaikan dengan formula protein maupun kandungan lain di dalam susu. 3. Dehidrasi Appeton Weight Gain mengandung protein dalam jumlah besar agar bisa membentuk tulang-tulang tubuh yang semakin kuat. Dan untuk memecah protein tersebut menjadi asam amino, tubuh akan kehilangan banyak cairan sehingga menyebabkan dehidrasi. Untuk itu, jika program meminum susu appeton untuk menambah berat badan sedang dilakukan, sebaiknya imbangi dengan minum air putih yang banyak. Setidaknya seperti yang dianjurkan para pakar yakni 2, 5 liter dalam sehari. 4. Kerusakan Ginjal Di dalam tubuh terdapat proses pengolahan protein menjadi asam amino, dan proses ini menghasilkan sisa-sisa metabolisme berupa urea yang perlu disaring oleh ginjal melalui saluran urine. Hal inilah mengapa ginjal akan bekerja semakin ekstra saat asupan protein ke tubuh juga tinggi. Sebaiknya konsultasikan bagaimana penggunaan susu appeton yang tepat karena kandungan protein yang tinggi di dalamnya bisa memicul kerja ginjal yang semakin ekstra. Penggunaan susu appeton juga sebaiknya tidak dalam jangka panjang. Terus menerus minuman susu berprotein tinggi dalam waktu lama tentu akan sangat mempengaruhi kerja ginjal yang bisa berakibat pada kerusakan fungsi ginjal. Baca Juga Perlu Tahu! Ini √5+ Bahaya dan Efek Samping Susu Beruang untuk Wajah Beda Susu Biasa dan Susu Penambah Berat Badan Salah satu cara menambah berat badan adalah meminum susu Appeton Weight Gain. Kandungan di dalamnya seperti kalori, protein, karbohidrat dan lemak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga dapat membantu menaikkan berat badan. Kandungan kalori di dalam susu biasa berkisar antara 80 – 140 kalori, sedangkan susu penggemuk badan bisa sampai 600 kalori. Kemudian kandugan protein juga berbeda jauh, susu biasa mengandung 5 – 8 gram protein sedangkan susu penambah berat badan bisa lebih dari 60 gram protein. Appeton Weight Gain merupakan salah satu produk susu yang terkenal di Indonesia. Diproduksi dengan diperkaya formula L-Lysine yang berguna meningkatkan proses penyerapan kalsium dan meningkatkan antibodi tubuh. Hasil yang maksimal tentu tidak hanya mengandalkan satu produk ini saja, melainkan perlu diimbangi dengan olahraga yang teratur, makan makanan bergizi, tidur yang cukup serta menghindari makanan berkandungan lemak jenuh yang tinggi. Cara Menghindari Efek Samping Susu Appeton Agar anda tidak mengalami efek samping yang disebutkan diatas, maka kiat-kiat yang bisa dilakukan seperti di bawah ini Minum susu 2 kali sehari untuk takaran orang olahraga. Setidaknya lakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, naik turun tangga, skipping dan minum air makanan dengan kadar lemak jenuh yang makanan dengan nutrisi yang lupa konsumsi buah-buahan pola hidup sehat seperti tidur cukup di malam hari, tidak merokok dan cukup dalam beraktivitas jangan terlalu lama duduk. Dengan mengetahui apa saja efek samping minum susu Appeton Weight Gain, anda bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Semoga membantu. Baca Juga Review Efek Samping Cream Farma WDC Hasil Testimoni Lengkap dari Pengguna
\n \n \n \n efek samping minum susu appeton
CaraMenghindari Efek Samping Susu Appeton. Agar anda tidak mengalami efek samping yang disebutkan diatas, maka kiat-kiat yang bisa dilakukan seperti di bawah ini: Minum susu 2 kali sehari untuk takaran orang dewasa. Lakukanlah olahraga. Setidaknya lakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, naik turun tangga, skipping dan lain-lain.
Appeton 60+ – 900 g – Susu Lansia – Orang Tua 900g Appeton 60+ merupakan nutrisi lansia untuk usia 60 tahun ke atas. Appeton 60+ berguna untuk meningkatkan nafsu makan, menambah berat badan, membantu penyerapan protein, dan mengurangi resiko kekurangan nutrisi. Dilengkapi dengan mikronutrien dan makronutrien untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan mengurangi resiko kekurangan nutrisi. Appeton 60+ Golongan Obat Nutrisi bebas dibeli tanpa resep dokter Komposisi Vitamin A, C, B1, D3, E, K1, B3, B6, B2, B12, Folic acid, Pantothenic acid, Choline, Sodium, Biotin, Potassium, Calcium, Magnesium, Phosphorus, Zinc, Iron, Copper, Iodine, Chromium, Coenzyme Q10 Klasifikasi Obat Nutrisi Kemasan Kaleng, 900 gram Petunjuk Penyimpanan Simpan dalam wadah kering yang tertutup pada suhu ruangan dan terhindar dari sinar matahari langsung Produsen Kotra Farma Mengapa Memilih Appeton 60+? Usia 60 tahun ke atas merupakan usia yang sangat rawan. Kebutuhan nutrisi harus terpenuhi demi menjaga kondisi tubuh tetap sehat. Jika kebutuhan nutrisi tidak maka rawan terkena berbagai kondisi kesehatan. Appeton 60+ menjadi pelengkap nutrisi. Dapatkan manfaat susu Appeton untuk orang tua melalui komposisi yang terkandung di dalamnya, seperti kalsium, folic acid dan sejumlah vitamin yang penting bagi kesehatan tulang dan tubuh. Appeton 60+ dilengkapi dengan mikro dan makronutrien untuk kebutuhan nutrisi harian. Mengandung proteplex yang aman bagi ginjal dan kromium untuk menjaga kadar gula darah. Bebas kolesterol dan asam lemak trans, serta inulin yang meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan membantu pertumbuhan bakteri baik. Susu Appeton dibanderol dengan harga Kenapa Beli di Jovee Jaminan 100% obat asli Harga lebih murah Tanpa antre dan dikirim gratis ke tangan Anda Manfaat Susu Appeton untuk Orang Tua Meningkatkan nafsu makan Menambah berat badan Membantu penyerapan protein Mengurangi resiko kekurangan nutrisi Menangkal berbagai penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes, gangguan saat menopause dan osteoporosis Cara Konsumsi dan Dosis Larutkan 40 g – 50 g 3 – 4 sendok ke dalam 300 ml air hangat. Diminum 1 jam setelah makan Efek Samping Belum ada efek samping yang dilaporkan Perhatian Penggunaan Simpan dalam wadah kering yang tertutup pada suhu ruangan dan terhindar dari sinar matahari langsung Interaksi Dengan Obat Lain Belum diketahui interaksi dengan obat lain Kandungan Per Kaleng Kandungan per kapsul Vitamin A 3000 IU Vitamin A memiliki dua tipe berdasarkan sumbernya, retinoid berasal dari produk hewan sementara beta karoten berasal dari tanaman. Vitamin A memiliki kandungan antioksidan. Lazimnya dikenal sebagai vitamin utama untuk mendukung kesehatan mata. Namun sebetulnya vitamin A memiliki peran lebih, termasuk dalam penguatan sistem imun, pertumbuhan sel, hingga melindungi sistem pencernaan. Bagi penglihatan, vitamin A berperan melindungi permukaan bola mata. Bersama vitamin antioksidan lainnya, manfaat vitamin A juga terasa dalam mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat degenerasi makula AMD. Manfaat lain vitamin A bagi kesehatan adalah mendukung sistem kekebalan tubuh, melindungi keutuhan lapisan sel epitel kulit, melindungi bagian mulut dalam, menjaga sistem pernapasan, dan menjaga kenormalan sistem reproduksi. Vitamin B1 0,8 mg Vitamin B1, thiamin, atau thiamine, memungkinkan tubuh menggunakan karbohidrat sebagai energi. Ini penting untuk metabolisme glukosa, dan memainkan peran kunci dalam fungsi saraf, otot, dan jantung. Vitamin B1 adalah vitamin yang larut dalam air, seperti semua vitamin B kompleks. Vitamin diklasifikasikan menurut bahan yang mereka larutkan. Beberapa larut dalam air, dan yang lain larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam air dibawa melalui aliran darah. Apa pun yang tidak digunakan tubuh akan dieliminasi dalam urin. Vitamin B6 1 mg Vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, adalah vitamin yang larut dalam air yang dibutuhkan tubuh Anda untuk beberapa fungsi. Ini penting untuk metabolisme protein, lemak dan karbohidrat dan pembentukan sel darah merah dan neurotransmiter. Tubuh Anda tidak dapat memproduksi vitamin B6, jadi Anda harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen. Kebanyakan orang mendapatkan cukup vitamin B6 melalui makanan mereka, tetapi populasi tertentu mungkin berisiko kekurangan. Konsumsi vitamin B6 dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk mendapatkan kesehatan yang optimal dan bahkan dapat mencegah dan mengobati penyakit kronis. Vitamin B12 3,5 mikrogram Vitamin B12 adalah nutrisi yang membantu menjaga saraf dan sel darah tubuh tetap sehat dan membantu membuat DNA, materi genetik di semua sel. Vitamin B12 juga membantu mencegah jenis anemia yang disebut dengan anemia megaloblastik yang membuat orang lelah dan lemah. Diperlukan dua langkah bagi tubuh untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Pertama, asam klorida di lambung memisahkan vitamin B12 dari protein yang mengikat vitamin B12 dalam makanan. Setelah itu, vitamin B12 bergabung dengan protein yang dibuat oleh lambung yang disebut faktor intrinsik dan diserap oleh tubuh. Beberapa orang memiliki anemia pernisiosa, suatu kondisi di mana mereka tidak dapat membuat faktor intrinsik. Akibatnya, mereka kesulitan menyerap vitamin B12 dari semua makanan dan suplemen makanan. Vitamin C 45 mg Vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat. Tubuh membutuhkan vitamin C untuk menjalani berbagai fungsinya. Namun, sayangnya vit C tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Karenanya, vitamin ini harus kamu penuhi kebutuhannya dari makanan. Inilah sebabnya, vitamin C disebut sebagai salah satu vitamin esensial. Sebagai antioksidan, asam askorbat berfungsi melawan efek radikal bebas. Molekul radikal bebas sendiri bisa terbentuk dari polusi udara, makanan, dan proses metabolisme di dalam tubuh. Molekul jahat radikal bebas ini akan merusak sel-sel tubuh, bahkan membunuh sel sehat. Radikal bebas juga dikaitkan dengan stres oksidatif yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, hingga kanker. Selain itu, antioksidan vitamin C pun dapat menghambat risiko penuaan dini dan penyakit jantung. Vitamin C pun mampu membantu mempercepat proses pemulihan ketika sakit. Saat kelelahan dan sistem imun melemah, tubuh pun akan lebih rentan terinfeksi penyakit. Manfaat vitamin C berikutnya adalah memelihara sistem kekebalan tubuh. Vitamin C diperlukan tubuh dalam produksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein yang dibutuhkan untuk membantu proses penyembuhan luka, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan, memelihara elastisitas kulit, juga mampu menjaga keremajaan dan mencerahkan kulit. Kegunaan vitamin C berikutnya adalah untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Maka, manfaat ekstra mengonsumsi rutin vitamin C berguna untuk mencegah kekurangan zat besi. Beberapa hasil penelitian meyakini bahwa vitamin C dapat membantu merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi. Tidak hanya itu, zat gizi mikro ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke. Vitamin C juga dipercaya dapat mencegah katarak dan penyakit empedu. Vitamin D 300 IU Vitamin D biasa disebut dengan “vitamin sinar matahari” karena diproduksi di kulit sebagai respons terhadap sinar matahari. Vitamin D merupakan vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang mencakup vitamin D-1, D-2, dan D-3. Tubuh Anda memproduksi vitamin D secara alami ketika langsung terkena sinar matahari. Anda juga bisa mendapatkannya melalui makanan dan suplemen tertentu untuk memastikan kadar vitamin yang cukup dalam darah Anda. Vitamin D memiliki beberapa fungsi penting. Mungkin yang paling penting adalah mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, dan memfasilitasi fungsi sistem kekebalan tubuh yang normal. Mendapatkan vitamin D dalam jumlah yang cukup penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi yang normal, serta meningkatkan ketahanan terhadap penyakit tertentu. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup vitamin D, Anda berisiko mengalami kelainan tulang seperti tulang lunak osteomalacia atau tulang rapuh osteoporosis. Vitamin E 10 IU Vitamin E dikenal sebagai salah satu nutrisi penunjang daya tahan tubuh karena sifat antioksidannya yang besar. Sifat antioksidan inilah yang membantu dalam menangkal dampak buruk dari radikal bebas terhadap sel-sel di dalam tubuh. Molekul berbahaya ini dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit jantung, kanker, dan penyakit serius lainnya. Selain perannya dalam melawan radikal bebas, vitamin E juga membantu tubuh dalam melebarkan pembuluh darah dan mencegah adanya pembekuan darah di dalamnya. Vitamin E juga digunakan sel untuk berinteraksiberinteksi dengan sel lainnya dan masih banyak fungsi lainnya. Dosis harian vitamin E bagi orang dewasa dan wanita hamil adalah 15 mg atau 22,4 IU. Wanita menyusui perlu menambah dosis vitamin E hingga 19 mg per hari atau sekitar 28,5 IU. Batas takaran tertinggi untuk usia 19 tahun ke atas adalah mg per hari IU. Toleransi vitamin E 400 IU untuk usia 4-8 tahun dan di atasnya. Manfaat Vitamin E Vitamin E juga telah lama digunakan untuk memelihara kesehatan kulit dan mata. Kandungan vitamin ini dapat menghambat tanda penuaan dan kerutan pada wajah. Vitamin E juga membantu mencegah sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Penyakit penglihatan seperti katarak dapat dihindari dengan rutin mengonsumsi vitamin E. Adapun fungsi lainnya dari vitamin E adalah meningkatkan kesuburan pria maupun wanita. Dalam hal ini, vitamin E dapat menaikkan motilitas pergerakan sperma dan mendukung kesehatan reproduksi wanita. Suplemen Wellness Natural Vitamin E juga efektif untuk mengatasi defisiensi vitamin E. Hal ini bisa menimbulkan gejala reflek dan koordinasi yang terganggu hingga sulit berjalan dan lemah otot. Kondisi ini terbilang jarang namun dapat terjadi pada orang yang mengidap penyakit, seperti gangguan pencernaan dan cystic fibrosis infeksi paru-paru serta orang dengan diet rendah lemak. Kandungan vitamin E di dalam Wellness Natural Vitamin E diambil dari sumber alami. Bahan natural ini punya khasiat yang lebih tinggi dari vitamin E sintesis. Sumber vitamin E juga bisa didapatkan dari makanan seperti minyak sayur, sayuran berdaun hijau seperti bayam, sereal fortifikasi, telur, dan kacang-kacangan. Niacinamide 8 mg Niacinamide, juga disebut nicotinamide, adalah bentuk vitamin B-3, nutrisi penting. Kekurangan B-3 dapat menyebabkan gangguan pada kulit, ginjal, dan otak. Mengambil niacinamide dapat membantu mencegah defisiensi B-3. Masih banyak manfaat dari nutrisi ini, terutama dalam hal kesehatan kulit secara umum. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, niacinamide topikal dapat membantu mengobati kondisi kulit tertentu, termasuk jerawat dan eksim. Vitamin B5 Panthothenic Acid 5 mg Vitamin B5, juga disebut asam pantotenat, adalah salah satu vitamin terpenting bagi kehidupan manusia. Ini diperlukan untuk membuat sel darah, dan membantu Anda mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi. Vitamin B5 adalah salah satu dari delapan vitamin B. Semua vitamin B membantu Anda mengubah protein, karbohidrat, dan lemak yang Anda makan menjadi energi. Vitamin B juga dibutuhkan untuk -kulit, rambut, dan mata yang sehat -berfungsinya sistem saraf dan hati -saluran pencernaan yang sehat -membuat sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh -membuat hormon yang berhubungan dengan sex dan stres di kelenjar adrenal Folic acid 300 mcg Folic acid adalah asam folat dan merupakan senyawa sintetis dari vitamin B9. Sama seperti vitamin B kompleks lainnya, asam folat bersifat larut dalam air. Asam folat sangat diperlukan dalam perkembangan tubuh karena bermanfaat dalam memproduksi DNA dan mendukung berbagai fungsi tubuh. Asam folat penting untuk memelihara kesehatan, terutama untuk ibu hamil dan orang yang mengalami defisiensi folat. Vitamin B9 atau folic acid berperan dalam pertumbuhan sel dan jaringan, pembentukan sel darah merah serta pembentukan DNA dan protein. Fungsi folic acid yang lain ialah mencegah dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit seperti anemia, penyakit jantung, serta resiko bayi terlahir cacat. Di samping itu, folic acid juga memiliki fungsi sebagai koenzim dalam sintesis asam nukleat serta membantu metabolisme asam amino dalam tubuh. Biotin 50 mikrogram Biotin adalah vitamin yang larut dalam air yang merupakan bagian dari keluarga vitamin B. Ini juga dikenal sebagai vitamin H. Tubuh Anda membutuhkan biotin untuk membantu mengubah nutrisi tertentu menjadi energi. Ini juga memainkan peran penting dalam kesehatan rambut, kulit, dan kuku Anda. Choline 50 mg Kolin/Choline adalah nutrisi yang mirip dengan vitamin B. Nutrisi ini dibuat di liver atau hati. Kolin juga dapat ditemukan dalam jenis makanan seperti ikan, daging, kacang-kacangan, telur dan sayuran. Kolin biasanya digunakan untuk mengatasi penumpukan lemak di hati steatosis hati untuk penderita yang menerima asupan nutrisi melalui vena. Kolin juga biasanya digunakan untuk memperkuat memori, menjaga fungsi mental, dan mencegah cacat lahir tertentu. Yodium 660 mg Na Yodium adalah mineral penting yang biasa ditemukan dalam makanan laut. Kelenjar tiroid Anda menggunakannya untuk membuat hormon tiroid, yang membantu mengontrol pertumbuhan, memperbaiki sel-sel yang rusak dan mendukung metabolisme yang sehat. Kalium 650 mg Kalium adalah mineral yang ditemukan dalam makanan yang Anda makan. Ini juga merupakan elektrolit. Elektrolit menghantarkan impuls listrik ke seluruh tubuh. Mereka membantu dalam berbagai fungsi tubuh yang penting, termasuk -kontraksi otot -tekanan darah -keseimbangan air normal -pencernaan -impuls saraf -Keseimbangan pH keasaman dan alkalinitas -ritme jantung Tubuh Anda tidak menghasilkan kalium secara alami. Jadi, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman kaya kalium dengan keseimbangan yang tepat. Mengkonsumsi terlalu sedikit potasium/kalium dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan sementara atau jangka panjang. Ginjal yang sehat mempertahankan kadar potasium/kalium normal dalam tubuh karena mereka membuang kelebihan kalium melalui urin. Kalsium 1500 mg Kalsium adalah salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Kalsium bermanfaat bagi tulang sebagai bagian integral dari struktur tulang, baik dalam proses pembentukan serta penguatannya. Selain berperan dalam pembentukan serta kekuatan tulang dan gigi, kalsium juga memiliki berbagai manfaat lainnya bagi tubuh. Diantaranya berfungsi untuk membantu pembekuan darah, mengatur detak jantung dan kontraksi otot. Kalsium juga berperan dalam pembentukan hormon dan enzim, khususnya enzim yang mengatur sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Kalsium diperlukan untuk mengontrol kontraksi jantung, sehingga detak jantung lebih teratur. Berkaitan dengan syaraf, kalsium berfungsi sebagai obat penenang alami bagi syaraf serta mengurangi rasa sakit. Chlorine 1000 mg Klorin adalah senyawa kimia yang fungsinya adalah membunuh bakteri. Senyawa ini juga biasa disebut disinfektan. Biasanya, chlorine digunakan untuk mengolah air minum dan air kolam renang. Zat besi 8 mg Zat besi adalah mineral yang memiliki peran penting dalam perkembangan dan pertumbuhan, serta menjaga kesehatan tubuh. Tugas utamanya adalah mengangkut oksigen dan membentuk sel darah merah. Zat besi bermanfaat untuk meningkatkan produksi hemoglobin. Dengan tercukupinya kadar hemoglobin dalam darah, maka risiko terkena anemia dapat dicegah. Zat besi juga berperan penting dalam metabolisme energi. Setelah tubuh mendapatkan energi dari makanan, kemudian diproses oleh enzim untuk menjadi energi. Di sini zat besi berperan sebagai komponen yang membentuk enzim tersebut. Di samping itu, zat besi juga berperan dalam menjaga sistem imun tubuh. Fosfor 650 mg Fosfor adalah mineral kedua setelah kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Tubuh Anda membutuhkan fosfor untuk banyak fungsi, seperti memperbaiki jaringan dan sel serta menyaring limbah. Copper 550 mg Copper merupakan mineral penting yang diperlukan untuk kelangsungan hidup. Copper ditemukan di semua jaringan tubuh dan berperan penting dalam permbuatan sel darah merah dan juga menjaga sistem kekebalan tubuh dan sel-sel saraf. Magnesium 100 mg Magnesium adalah mineral penting, berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzim dalam tubuh manusia. Banyak fungsinya termasuk membantu fungsi otot dan saraf, mengatur tekanan darah, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Zinc 5,5 mg Zinc dianggap sebagai nutrisi penting, artinya tubuh Anda tidak dapat memproduksi atau menyimpannya. Zinc diperlukan untuk berbagai proses dalam tubuh Anda, termasuk -Reaksi enzimatik -Ekspresi gen -Sintesis protein -Fungsi kekebalan -Penyembuhan luka -sintesis DNA -Pertumbuhan dan perkembangan Zinc secara alami ditemukan dalam berbagai macam makanan hewani dan nabati. Makanan yang tidak secara alami mengandung mineral ini, seperti snack bar dan tepung roti, sereal sarapan, sering diperkaya dengan bentuk zinc sintetis. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen zinc atau suplemen multi-nutrisi yang menyediakan zinc. Karena perannya dalam fungsi kekebalan, zinc juga ditambahkan ke beberapa semprotan hidung, pelega tenggorokan dan perawatan flu alami lainnya. Vitamin B2 0,8 mg Vitamin B2, atau riboflavin, adalah salah satu dari delapan vitamin B yang penting untuk kesehatan manusia. Ini dapat ditemukan dalam biji-bijian, tanaman, dan produk susu. Sangat penting untuk memecah komponen makanan, menyerap nutrisi lain, dan memelihara jaringan. Vitamin B2 adalah vitamin yang larut dalam air, sehingga larut dalam air. Semua vitamin larut dalam air atau larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam air dibawa melalui aliran darah, dan apa pun yang tidak diperlukan keluar dari tubuh dalam urin. Orang perlu mengkonsumsi vitamin B2 setiap hari, karena tubuh hanya dapat menyimpan dalam jumlah kecil, dan persediaannya turun dengan cepat. Riboflavin terjadi secara alami di beberapa makanan, ditambahkan ke makanan lain, dan dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Sebagian besar diserap di usus kecil. Rekomendasi Vitamin & Suplemen Share Produk ini Jaminan untuk Anda Keamanan Transaksi Anda a Company © 2020 Jovee. All rights reserved.
Saatmengkonsumsi Susu Appeton Weight Gain Adult nggak ada efek negatif yang saya rasakan. Hanya saja rasanya jadi cepat mengantuk dan sering buang air besar (tapi bukan diare yaa). Saya biasa minum secara teratur 2 - 3 gelas sehari, diminum 1 jam setelah makan. Untuk penambahan berat badannya memang nggak langsung banyak, Ma. Dalam waktu 1
- Susu kaya akan nutrisi. Karenanya selama berabad-abad, susu sudah dijadikan bahan konsumsi pangan oleh berbagai masyarakat dari seluruh penjuru dunia. Sejak masa 8000 SM, sapi dan domba sudah dijinakkan untuk diambil daging, susu juga bulunya. Sekitar abad 5000 SM, susu baru mulai dikenal bebas oleh masyarakat Eropa dijadikan sebagai minuman sehat di pagi hari. Dan semenjak itu, pengonsumsian susu kian menyebar ke seluruh sudut bisa dijadikan bahan tambahan olahan pangan, atau diseruput begitu saja sebagai minuman penambah energi. Menurut data Healthline, susu memiliki zat gizi lengkap yang tak didapatkan di sumber minuman lain. Seperti kalsium, folat, magnesium, vitamin A, vitamin B12, zinc juga protein. Selain itu susu juga mengandung selenium, vitamin B-6, vitamin E, vitamin K, niacin, thiamin, roboflavin, juga lemak. Baca juga Si Kecil Alami Alergi Susu Sapi? Ini yang Harus Dilakukan Manfaat dan bahaya susu Jika berbicara manfaat susu, kita akan menulis daftar yang sangat panjang. Karena berbagai kandungan nutrisi yang ada pada susu memang bisa memberikan efek-efek positif pada tubuh. Mulai dari menyehatkan tulang dan gigi, menyehatkan jantung, mencegah diabetes, menjaga kesehatan mata dan menguatkan sistem imun. Namun susu, juga bisa memberikan efek negatif jika kita salah takaran dalam mengonsumsinya. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul akibat mengonsumsi susu secara berlebihan 1. Kelebihan berat badan Karena susu mengandung kalori dan lemak tinggi, maka wajar jika susu bisa membuat berat badan naik dengan drastis. Apalagi, jika mengonsumsi susu secara berlebihan, bahaya obesitas bisa menghadang di depan mata. Baca juga Ingat, Kucing Tidak Boleh Diberikan Susu Sapi 2. Menimbulkan gangguan pencernaan Susu membuat kenyang, seringkali hal ini membuat kita jadi malas makan. Padahal susu tak memiliki kandungan serat. Jadi ketika tubuh menolak makan karena kenyang akan susu, saluran cerna pun akan kekurangan asupan serat. PEXELS/MERAKI PHOTOS Ilustrasi susu. Imbasnya, akan lahir berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit. 3. Menyebabkan gangguan kulit Minum susu dalam takaran berlebih juga bisa melahirkan berbagai gangguan kulit. Mulai dari jerawat, eksema hingga adalah benjolan kecil kemerahan yang berisi nanah yang tumbuh di sekitar area wajah. Hal ini bisa terjadi lantaran susu bisa mempengaruhi hormon tertentu pada tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin. Eksema juga bisa muncul sebagai reaksi alergi. Beberapa orang, alergi terhadap protein yang ada di dalam susu. Pengonsumsian dalam dosis rendah, terkadang tak memunculkan reaksi alergi ini. Baca juga Cara Mudah Cegah Gangguan Kulit Wajah Sejak Muda 4. Meningkatkan risiko patah tulang Kandungan kalsium dalam susu bisa menyehatkan tulang. Namun sayangnya, konsumsi susu berlebih justru membuat tubuh berisiko mudah patah tulang. Pasalnya protein hewani pada susu menghasilkan asam ketika dipecah. Dan tubuh harus menetralkan asam tersebut dengan menggunakan kalsium yang ada pada susu juga tabungan kalsium yang ada pada tubuh. Cara terbaik mengonsumsi susu Lantas bagaimana cara konsumsi susu agar efek negatif susu tidak kita dapatkan? 1. Jaga dosis susu Ada takaran aman dalam mengonsumsi susu. Anak usia 2-3 tahun dianjurkan hanya mengonsumsi susu dua gelas per hari. FREEPIK/JCOMP Ilustrasi susu. Sedangkan anak usia 4-8 tahun, bisa mengonsumsi susu sekitar 2,5 gelas per hari. Di atasnya, atau usia dewasa, sebaiknya mengomsumsi susu maksimal 3 gelas per hari. 2. Pilih susu organik Jika ingin mengonsumsi susu segar, sebaiknya pilih dari peternakan terpercaya yang menumbuhkembangkan sapinya dengan cara-cara alami alias bebas suntikan hormon. Beberapa suntikan hormon pada sapi bisa menurun ke produksi susu di dalam tubuhnya. Ketika susu dikonsumsi manusia, maka bisa menimbulkan efek-efek negatif yang tidak diinginkan. 3. Ganti susu murni dengan plant based milks Jangan terlalu sering mengonsumsi susu murni. Jika Anda memang penggemar susu, ada baiknya sekali-kali mengganti susu murni dengan susu yang terbuat dari tanaman dan biji-bijian. Seperti susu kedelai, almond milk, coconut milk, oat milk, dan cashew milk. Plant based milks ini aman dikonsumsi, terutama untuk Anda yang memiliki alergi laktosa. Baca juga Ini Dia Alternatif Susu Sapi yang Menyehatkan Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
BahayaSusu Appeton Weight Gain. Selain banyaknya manfaat di atas yang bisa diperoleh untuk Anda yang mengkonsumsi Susu Appeton ini, ternyata susu ini juga memiliki dampak yang kurang bagus bagi tubuh. berikut akan disebutkan beberapa efek samping susu appeton weight gain yang ada: Adanya keluhan pada daerah perut.
Selamat siang L, Sulit makan pada anak-anak adalah salah satu permasalahan klasik pada anak kecil, dan seringkali akan membingungkan orang tua terlebih bila berat badannya sangat kurus. Karena kurangnya nutrisi tentunya akan mempengaruhi tumbuh kembang anak misal anak menjadi pendek, gampang sakit, gangguan konsentrasi, dll. Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menambah berat badan memang melalui susu penambah berat badan seperti susu appeton weight gain. Susu tersebut mengandung banyak protein, lemak, berbagai vitamin, asam folat, biotin, lysine, dll yang juga berfungsi untuk pembentukan otot. Sehingga diharapkan bila memang yang bermasalah hanya pola makannya saja maka dengan minum susu ini akan menambah napsu makan dan meningkatkan berat badannya karena kaya akan multivitamin, mineral, lemak dan protein. Perihal efek samping susu appeton weight gain biasanya hanya sekedar lebih sering buang gas dan BAB menjadi lebih sering. Tidak ada efek samping berbahaya lainnya selama anak Anda tidak ada alergi susu sapi. Beberapa kemungkinan penyebab berat badan anak susah naik Beberapa kemungkinan penyebab berat badan anak susah naik antara lain Tidak napsu makan. Adanya infeksi TBC. Hal ini ditandai oleh batuk yang sering kambuh-kambuhan, sering demam, anak tidak napsu makan, atau makan sudah banyak namun tidak bisa gemuk, sering keringat malam, atau muncul benjolan di leher. Hipertiroid. Kurang tidur. Anak pilih-pilih makanan picky eater Cara membantu meningkatkan berat badan anak Cara membantu meningkatkan berat badan anak yaitu Terapkan jadwal makan yang teratur Berikan anak makan dalam porsi kecil namun sering disertai dengan cemilan dan susu Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan variasikan menu makanan agar anak tidak bosan Hindari penggunaan gadget selama waktu makan Berikan vitamin atau suplemen yang dapat meningkatkan nafsu makan anak Apabila tidak terdapat peningkatan berat badan setelah penggunaan susu dan beberapa saran di atas, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan langsung dengan dokter spesialis anak bila anak Anda sangat kurus dan berat badan tidak sesuai dengan usianya. Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan menambah berat badan di Anak kurus, bagaimana cara menambah berat badan anak? Kenapa berat badan anak sulit naik? Semoga bermanfaat Salam sehat, dr. Vina

Ketahuikiat-kiat untuk meminimalisir efek samping susu Appeton Weight Gain: konsumsi susu Appeton 2-3 kali sehari (takaran 40-50 gr) satu jam setelah makan; Rutin lakukan olahraga. Ada banyak jenis olahraga seperti bersepeda, jogging, lompat tali, naik turun tangga dan sebagainya. Konsumsi buah-buahan segar.

ln7al.
  • 47y7zgsht5.pages.dev/479
  • 47y7zgsht5.pages.dev/81
  • 47y7zgsht5.pages.dev/314
  • 47y7zgsht5.pages.dev/343
  • 47y7zgsht5.pages.dev/165
  • 47y7zgsht5.pages.dev/76
  • 47y7zgsht5.pages.dev/25
  • 47y7zgsht5.pages.dev/264

    • efek samping minum susu appeton